ما الذي يفعله فعليًا الفيتامين المتعدد النهاري مقارنةً بالليلي؟
مشاركة
تطلب منك معظم الفيتامينات المتعددة تناول قرص واحد ثم اعتبار الأمر منتهيًا. لكن جسمك لا يعمل بالطريقة نفسها عند الساعة 8 صباحًا كما يعمل عند الساعة 10 مساءً - وينبغي ألا تكون مكملاتك كذلك.
صُممت الفيتامينات المتعددة للنهار والليل بما يتوافق مع إيقاع جسمك اليومي: الساعة الداخلية التي تمتد 24 ساعة وتتحكم في الطاقة، والإصلاح، وإفراز الهرمونات، والنوم. إليك ما يعنيه ذلك عمليًا.
لماذا يهم توقيت تناول الفيتامينات؟
يستخدم جسمك العناصر الغذائية بطرق مختلفة تبعًا لوقت اليوم. في الصباح، يحتاج إلى الوقود للتركيز، والأداء البدني، والدفاع المناعي. وفي الليل، ينتقل إلى وضع الإصلاح والتعافي - إذ يعيد بناء الأنسجة العضلية، ويرسخ الذاكرة، ويجدد خلايا البشرة.
إن تناول فيتامينات متعددة مرة واحدة يوميًا يعني أنك على الأرجح تتناول بعض العناصر الغذائية في التوقيت الخاطئ. فامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A وD وE وK) يكون أفضل مع الطعام، بينما توفر فيتامينات B طاقة تكون فائدتها أكبر في وقت مبكر من اليوم. وفي الوقت نفسه، يُفضّل تناول المغنيسيوم وB6 - وهما عنصران غذائيان يدعمان الاسترخاء والنوم المريح - في المساء.
ما الذي تقدمه تركيبة النهار؟
صُممت تركيبة Vitto للنهار لدعم الأداء والنشاط. ويسهم مركب B الشامل (B1 وB2 وB3 وB5 وB6 وB12) في عمليات الأيض الطبيعية المنتجة للطاقة، مما يساعدك على الحفاظ على يقظتك الذهنية واستعدادك البدني. تعمل فيتامينات C وE والسيلينيوم والزنك كمضادات أكسدة لدعم الدفاع المناعي - وهو أمر مهم خصوصًا عندما تكون خارج المنزل. كما يدعم الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D3 الوظائف الطبيعية للعظام والعضلات طوال اليوم.
ما الذي تقدمه تركيبة الليل؟
تركيبة Vitto الليلية بسيطة عن قصد - وهذا هو الهدف. المغنيسيوم وفيتامين B6 هما العنصران الغذائيان الأساسيان. يسهم المغنيسيوم في الوظيفة النفسية الطبيعية وتقليل التعب، بينما يدعم B6 الجهاز العصبي. وعند تناولهما معًا قبل النوم، فإنهما يكملان عملية تهدئة الجسم الطبيعية استعدادًا للنوم.
لمن يناسب هذا النهج؟
يناسب هذا النهج كل من يرغب في الاستفادة أكثر من مكملاته - سواء كنت تدير جدولًا مزدحمًا، أو تتمرن بانتظام، أو تسعى ببساطة إلى دعم صحتك على المدى الطويل بذكاء أكبر. تصفح VITTO MEN وVITTO WOMEN وVITTO SKIN للعثور على التركيبة المصممة لك.